第32章 看录像提升实力
作者:东王一   NBA金刚狼最新章节     
    “砰!”
    第二次投篮依然不中。
    “投篮力量过小,导致落点向下偏离1公分,应该增加5%。出手角度向右偏离5度,导致落点向右偏离2公分。”
    训练师无奈地摇了摇头,他知道贺中秋的学习速度快,但这个态度不好啊,这是投篮吗,你这应该是进攻时间没有了,仓促之下的胡乱出手吧?
    “砰!刷!”
    第三次投篮中了。
    “恭喜宿主领悟一种打板投篮技巧,打板投篮等级提升30级,现为60级。”篮球入筐的瞬间,系统的提示马上出现。
    “wc,还能这么玩儿?”
    这是绝对的惊喜,从30级直接提升到60级,勉强达到了专业水平。
    按下心中的喜悦,他回忆刚才出手的技术动作,强化那一刻的记忆,然后继续训练。
    实际上,根本不需要他自己去强化记忆,等级提升和获得熟练度之后,就自然而然地已经被强化了记忆。
    第四球没中,第五球中了,得到一个熟练度。
    然后第六球又中了,连中,一下就得到了两个熟练度。
    “还行,只要准度足够,出手快就是最大的优势。”
    霍姆莱斯特不知道什么时候走了过来,对原来的训练师汤姆说道。
    汤姆点头道:“但愿他能在这么快的出手之下找到自己的准星。”
    莱斯特说道:“无数次的训练之后,就可以不需要准星了,凭本能就可以出手,这是顶尖球星的水准。”
    这时贺中秋再次投丢一球,莱斯特说道:“贺,你的出手确实是快,但从你接球到出手的技术动作衔接并不快,而且节奏很慢。
    打板投篮这些技术只算是终结技,你还需要练习进攻技巧,从接球到最后的出手,一整套进攻技术。
    蒂姆邓肯的打板之所以强,并不是强在最后的出手那一下,而是从他接球到出手的整体技术动作都强。
    他从接球到完成出手,所有的技术动作衔接非常简洁快速,甚至不到一秒时间就可以完成出手。”
    “从接球到完成出手不到一秒?”
    听了菲利普的翻译之后,贺中秋非常惊讶,他现在从接球到出手,只怕要两三秒,这差别可真的太大了。
    莱斯特说道:“所以你以后不能只练习最后的出手那一下,那没有用,要从接球开始进行练习,否则你会留下给防守方包夹你的机会。
    现在你只是菜鸟,对手不会轻易包夹你,但只要你有了一定的威胁,就一定会包夹你。
    所以如果你的进攻节奏太慢,就算伱的打板练到百发百中,也没有什么用处,因为对手不会给你出手的机会。”
    当然,你现在可以这么练一下打板的基本功,这没有问题,这算是初级版本,从接球到出手的整体进攻技术的练习算是进阶版本吧。”
    菲利普的嘴巴也没有停过,不断地翻译,贺中秋听得连连点头。
    莱斯特又问道:“你最后的终结动作与之前我教你的打板不同,是你自己的想法吗?”
    菲利普说道:“中秋,他问你,你的打板不是他教的动作,是不是自己的想法?”
    贺中秋在菲利普的帮助下,用英语结结巴巴讲了一下自己的想法,大意就是想找出一种最适合自己的打板投篮。
    菲利普鼓励道:“你的想法是对的,可以试一试。每一个人的身体结构都不同,所以同一种投篮技术,不同的人使用,确实是有区别的。”
    这一天,贺中秋就在不断地尝试中度过。
    出手的位置暂时只在左右腰位,四十五度角,先把这两个位置练好了,再练其他的位置。
    系统的记录数据,一共投了3098球,投进1481球,60级的打板投篮,命中率47.8%。
    近投,也就是投两分投篮,在无人防守的情况下,这個命中率是业余水平,拿到比赛中用,命中率不会高于20%。
    训练师汤姆告诉他,蒂姆邓肯本赛季在比赛中的近两分命中率是47.6%,而且出手位置并不固定,他的技术还差得太远。
    实际上,他投到三百球之后,就跳不动了,只能踮脚投篮。
    一共获得2225个熟练度,最多的一次,连续投进四球,那四球分别获得1、2、3、4个熟练度。
    现在还差512个熟练度就可以升到61级,这个速度其实很快了,只要有时间练习,明天中午就可以升一级。
    不过今天只练左右腰位两个位置,以后肯定要练习所有位置的投篮,命中率下滑以后,获得熟练度的速度肯定也会下滑,同样影响等级的提升,所以打板投篮的等级提升不会那么飞快。
    而且他不可能将所有时间都拿来练打板投篮,今天只是试验而已,尝试飞蝗石与篮球的结合,才练习了一整天。
    武术练习,体能训练,耐力训练,各种基本功训练,篮下技术训练等等,这些都非常重要,都需要分配时间。
    尤其是篮下进攻,那才是他现在真正可以用的技术,才是现在他可以立足于尼克斯的重要实力,比打板投篮更重要,更需要练习。
    晚餐后,他开始看录像。
    菲利普已经帮他准备好了vcd机,霍姆莱斯特给他准备的是四张vcd光盘,不是那种笨重的录像带。
    他现在最重要最想练习的是篮下技术,所以先看奥尼尔的。
    第一次进攻,防守人是穆托姆博。
    奥尼尔从左腰位挤进篮下,卡住防守人在篮筐左前侧要到了位置,接球之后几乎没有任何停顿与调整,直接侧身就是一记隔扣,穆托姆博封盖没有成功。
    “威林顿,倒一下。”他没看清楚,马上喊道。
    菲利普马上给这次进攻设置了一下反复回放,他看了几次之后,有了一些心得。
    奥尼尔接球之后立即顺势向下转身,以右脚为轴心脚,左脚调整了一步,然后起身扣篮。
    从接球到完成扣篮,整个技术动作的衔接节奏非常快,所以他刚才第一次看的时候,觉得没有任何调整,实际上是有的。
    而在这次进攻中,防守方是单防,没来得及包夹,奥尼尔在侧身调整的时候,庞大的吨位与力量直接就挤开了穆托姆博。
    后面起身扣篮的时候,起跳封盖的穆托姆博也被奥尼尔给弹开了,双方的空中对抗能力并不对等。
    菲利普说道:“中秋,我觉得你不能照搬他的动作,他的吨位比你大太多了,光是靠吨位就可以挤开防守人,而你不行。”
    他若有所思地点点头道:“霍姆莱斯特先生说过,篮下对抗是吨位与力量的较量,再加上一定的技巧,我就算力量和奥尼尔一样,没有他的吨位,也不可能有他的篮下统治力。”
    菲利普点头道:“奥尼尔早就被称为nba联盟历史上最具统治力的超级中锋了。”
    贺中秋陷入了沉思,没有奥尼尔的吨位,他怎么增加篮下对抗能力呢?
    他的低位对抗高达95级,这是超一流水准,但依然与奥尼尔无法比较。
    他怀疑奥尼尔的低位对抗已经达到了100级,绝对的天赋异禀。
    这时菲利普又道:“中秋,你现在的对手并不是奥尼尔,而是东部的一些内线。
    比如本华莱士,穆托姆博,大z,安东尼奥戴维斯,迈克尔米勒,小奥尼尔,肯扬马丁这些人。
    尼克斯想打进季后赛,这些人才是你最主要的对手。西部的那些内线,常规赛的竞争意义并不大。”
    “我明白了。”
    菲利普的话惊醒了贺中秋。
    “我何必给自己定那么高的目标,上次霍姆莱斯特先生不是说过了吗,尼克斯的实力太差,与奥尼尔所在的湖人没有竞争性。”
    “那么对上其他的内线球员,就算是力量最大的本华莱士,我也不怵他。”
    “也就是说,凭我的力量,低位对抗能力,我在篮下完全可以借鉴奥尼尔的打法。”
    接下来他继续看录像,有了更多的收获。
    “低位步伐熟练度+12500,等级提升4级,现为39级。”
    “篮下单打熟练度+1800。”
    “低位背打熟练度+6500,等级提升2级,现为37级。”
    通过看录像,他也在不断地获得奖励,特别是低位步伐与低位背打这种等级很低的技能,提升很快。
    以前他完全没有这方面的技术训练,别说训练,根本没有接触过这种技术,也就是看过一些nba的电视转播。
    但那时候也就是看个热闹,没想着要改行打篮球,所以纵然有系统在身,也没学到什么。
    ……