（文案：每天都是新的起点。努力请从今日始，不要想着明天再弥补。岁月的长河中，我们所做的每件事情，都如同随手洒下的种子，在时光的滋润下，那些种子慢慢的生根发芽抽枝开花，最终结出属于自己的果实。
    路有短有长，事有喜有伤，味有涩有凉。走过千山万水，还是小家最美，经过婉紫嫣红，还是淡然长久。越过繁华喧闹，还是平淡最好，唯有经历,才能懂得。）
    很快，吃饭的时间就过去了，一众人又出现在了翡翠宫的后院，星宇、苏洛等几个人站在一起，阿宝和盖世五侠则站成一排。
    此时大约是晚上六点钟左右，整个翡翠宫被金黄色的余晖笼罩着，微风轻轻拂过，火烧云如火焰般燃烧在天空之中，夕阳渐渐西下，将周围染成一片橙红色。
    而庭院中的一草一木也在这美景之下显得格外宁静与美丽，让人仿佛置身于大自然的怀抱之中。这种乡村田园的氛围使得初来乍到的星宇等人感受到了一种久违的亲切之感。
    片刻后，师傅从房间里缓缓地走了出来，他那慈祥的面容带着淡淡的微笑，目光扫视了一下在场的几人，然后满意地点了点头，表示对他们的到来感到高兴。
    然而，当他发现熊大、光头强和熊二并没有出现在人群之中时，不禁微微皱起了眉头，正准备开口询问，但就在这时，房子中突然传来一阵沉重的脚步声，紧接着一个庞大的身影出现在门口。
    只见熊大一脸焦急地跑了过来，嘴里还不停地念叨着：“快点，马上就要迟到了！”
    他身后紧跟着的是光头强和赵琳熊二，两人也都显得十分紧张。熊二则跑在队伍的末尾，一边喘着粗气，一边大喊道：“哎呀，熊大，你们等等俺啊！”看着他们慌乱的样子，师傅无奈地摇了摇头。
    熊二由于太过于着急，结果直接将木制地板踩了一个大洞，身形没有稳住，滚了出去，最后带动光头强和熊大飞到了院子里面。
    见状，众人都忍不住偷笑了起来，不过阿宝注意到熊二踩空的那个大坑，不由的停止了笑声，心里思考着：嗯，这坑怎么这么熟悉呢？总感觉在哪里见过来着。
    想着想着，阿宝不知觉看向了骄虎，又注意到师傅面无表情的样子，记忆一下子就回到了初次到翡翠宫的事情，好像那个坑就是当时他踩空的，至于后续的修复，好像是随便去找的几块木板来着。
    想到这，阿宝有些不好意思，不敢再去看趴在场中的几人。
    星宇几人笑了几下，很快就恢复了正常，嗯，不能让熊大他们给看见。毕竟要是被发现了，那可就不好解释了。所以大家还是尽量保持冷静，不要露出破绽。
    熊大、熊二和光头强还在地上躺着，嘴里不断发出哀嚎声，师傅忍不住咳嗽了一声提醒他们。
    熊大率先反应过来，赶紧停止了呻吟，一骨碌从地上爬起来，然后把压在身上的熊二推开。光头强也跟着站了起来，动作非常利落。
    然而，熊二却感到不满，嘟囔着说：“熊大，光头强，你们真是太不讲义气了！居然不等我，而且……”他的话突然被师傅打断了。
    “而且什么？”师傅的声音带着一丝威严，让熊二不禁打了个寒颤。他转过头，发现师傅正用严厉的目光注视着自己。
    想起之前发生的事情，熊二吓得浑身发抖，赶紧爬起身来，露出一个傻乎乎的笑容，结结巴巴地回答：“那个，没事，没事。”
    师傅哼了一声，淡淡地说：“你们三个还算幸运，如果再晚到一会儿，就真的要迟到了。”听到这句话，三个人同时松了口气，暗自庆幸自己没有迟到。
    师傅看了一眼在场的所有人，宣布今晚仍然按照惯例进行体能训练，并对阿宝说：“阿宝，五侠的体能训练任务就全权交给你负责了。”
    阿宝啊了一声，一脸不可置信地看着师傅说道：“师傅，您该不会是来真的吧？让我来教他们，他们可是盖世五侠呀！”盖世五侠也都有些惊讶。
    师傅挑了挑眉，说道：“怎么，你觉得呢？”他的眼神中透露出一种坚定和自信，似乎对阿宝有着很高的期望。
    阿宝挠了挠头，苦笑着说道：“可是，我真不行呀！他们都这么厉害了，我怎么教他们？”他心里明白，虽然自己是神龙大侠，但要想成为一名优秀的导师并不容易。
    “行了，别啰嗦了，快去给他们布置任务。难道你没有看到我还有其他弟子吗？”师傅催促道。
    阿宝有心还要说什么，就见师傅直接领着星宇、熊大等人出门了。他无奈地叹了口气，知道师傅已经决定好了，只能硬着头皮上了。
    转过身来，阿宝看着盖世五侠，一时间不知如何下手。毕竟这几位都是武林高手，实力非常强大。他犹豫了一下，然后鼓起勇气说道：“好吧，那我们开始吧……”
    这时，快螳螂跳到阿宝的肩膀上，满不在乎地说道：“行了，阿宝，不就是体能训练嘛，再坏能坏到哪去？”它的语气轻松，仿佛并没有把这件事情看得很重。
    然后就是，盖世五侠，爬了一夜的山！
    这边，师傅带着星宇几人来到一处训练场中，这里的空间很大，有各种兵器，连杠铃啥的都有，不过都是用石头制作的，其中还有好几口井。
    师傅停下了脚步，回头看着熊大几人说道：“这些东西都是初期来提升你们的各项体能的。”
    “你们今天的任务先爬山两个来回，扎马步半个时辰，将井水全部搬运到另一处枯井里，然后在做俯卧撑100个，做完这些，在爬山一个来回。”
    听到这，几人脸上的淡然这才消失不见，都变得十分的沉重，师傅又说道：“不管什么原因，我都希望大家能自觉坚持下去，咱们什么时候完成这些，就什么时候睡觉，我会全程看着大家，如果让我逮到有些人偷懒的话，那么大家就一起全部重来一次！”
    听到这，大家的目光不由自主的全部落在了熊二的身上，见状，熊二不满的说道：“都看俺干啥？难道你们都觉得俺会拖后腿？”
    几人摇了摇头，星宇对熊大说道：“熊大，光头强，你们两一定要盯紧了！”
    熊大点点头说道：“放心吧，大家，我一定看紧熊二！绝不给大家拖后腿！”
    星宇几人放心的点了点头，熊二却是不乐意了，“熊大，你们也太瞧不起俺熊二了吧！就这些东西，也想难倒俺熊二？”
    光头强赞同的点了点头说道：“的确，我觉得这个爬山就可以难倒你了。”
    “啊！光头强，你给俺等着，看咱们谁快！”
    光头强无所谓的摆了摆手说道：“行呀，那就比比看呗！”
    “来呀，谁怕谁？”说完，熊二便冲了出去。光头强也紧跟着跑了出去。
    说着两人就往屋外走去，熊大有些无奈的叹了口气，喊道：“诶，你们等等俺呀！”连忙跑了出去。
    这边，苏洛看着星宇笑呵呵的问道：“诶，小宇，我看你平时都没有怎么运动过，会不会，最坑的是你？”
    星宇撇了撇嘴说道：“你们看得太片面了，我可是在你们看不到的地方坚持运动！”
    苏洛有些狐疑的看了星宇一眼，星宇继续说道：“嗯，对了，苏洛，你才是我们之中最让人担心的！”
    “嗯，你说我？”
    “不然呢，你看你之前爬个山都累得够呛，不然呢？”其他人都纷纷点头表示认同。
    苏洛一时间脸有些红，咳嗽了一声，连忙说道：“嗯，那个，那个都是意外，我就是想休息一下而已，这都给你们骗到了？”
    “嘿嘿，苏洛，你别嘴硬了，大家都知道你的情况。”星宇笑着说道。
    “哼，我只是一时大意，下次肯定不会这样了。”苏洛有些不服气地说道。
    星宇并没有把苏洛说的话放在心上，他转过头，面带微笑地向旁边的纳雅问道：“哦，对了，小雅，当你和小洛姐姐在一起时，情况如何呢？她是否整天都在工作，一直坐在凳子上？她有没有多少锻炼的时间呢？”
    赵琳和飞飞都饶有兴趣地盯着纳雅，期待着她的回答，但苏洛却开始感到有些紧张。
    纳雅非常认真地思考后回答道：“嗯，我记得当我跟着苏姐的时候，她几乎总是在工作，很少有时间锻炼。”
    听到纳雅的回答，星宇露出一种理所应当的表情，而苏洛则感到有点尴尬。她用不友善的眼神看向纳雅，似乎对她的评价感到不满。
    然而，纳雅接着说：“但是，苏姐一旦休息下来，可不像星宇哥哥那样整天躺在那里。她经常出去跑步、骑自行车，而且每次都能坚持很长时间。”
    星宇听到这，不由的老脸一红，他心中暗自嘀咕道：“嗯，这休息不应该就是躺着吗？难道还需要做些其他事情？”他不禁感到有些困惑，但又不好意思问出口。
    纳雅似乎看出了他的疑惑，继续解释道：“还有，工作时，苏洛姐也是非常努力和专注的，她几乎不会一直坐在位置上，而是一整天都站着忙碌，甚至有时候还需要手工去调试那些复杂的机器人。相比之下，星宇哥哥就显得有些懒散了，经常自己偷偷懒，还总是喊熊大他们帮忙……”
    星宇听着纳雅的话，脸上一阵尴尬，他连忙打断纳雅的话，笑着说道：“嗯，其实吧，我觉得小洛姐的体力确实很好啊，这一点毋庸置疑。不过咱们还是别闲聊了，赶紧开始工作吧！这样才能早点完成任务，然后好好休息睡觉呢。”
    苏洛听到这里，嘴角微微上扬，露出一抹得意的笑容。她对纳雅投来一个赞赏的眼神，表示很满意纳雅的表现。同时，她也忍不住心中暗道：“嗯，这丫头平时果然没有白疼她，关键时刻总能帮我说话。”
    纳雅感受到了苏洛的目光，心里暗自松了一口气。她知道自己刚刚的一番话成功地赢得了苏洛的好感，让苏洛更加喜欢她了。
    于是，她也回应了一个微笑给苏洛，并在心里默默想道：“嗯，苏洛姐还是要哄好才行，毕竟以后还得仰仗她的照顾。至于星宇哥哥嘛，应该没啥大碍，反正他看起来也不是那种会生气的人。”
    紧接着，众人便开始了艰苦的训练之旅。起初，大家对这种新奇的体验还能够欣然接受，毕竟这可是他们首次参与如此高强度的训练。而夜晚的翡翠宫与和平谷更是美不胜收，让人陶醉其中。
    这里的夜晚并不黑暗，繁星点缀着整片天空。若是定睛细看，甚至可以清晰地辨认出银河系那长长的线条以及其他星系模糊的轮廓。点点星光洒落下来，再配上宫殿内的灯光，使得夜间的道路越发显得宁静而幽美。
    在攀登山路时，强劲的风力吹过，带来了广阔无垠的视野。对于像苏洛和赵琳这样平日里被困于繁忙“工作”中的人来说，这种自由自在的感觉无疑是一种巨大的享受。因此，大家一开始的兴致非常高，甚至还能抽出时间拿起相机拍照留念。
    当终于追上熊大、熊二和光头强三人时，才惊讶地发现这三位正使出浑身解数，拼命向前奔跑，谁也不愿意落后一步。
    当然，还能和五侠们碰个面，只不过他们那个速度让几人都望尘莫及，几乎都是一步十阶的走。那速度简直快得惊人，让人不禁感叹他们的实力之强。
    不过等训练到后面，爬完了第一次之后，众人的兴致慢慢的降了下来，都不由的有些哀嚎了起来。毕竟这可是一项极具挑战性的任务，需要付出极大的努力和毅力才能完成。然而，尽管如此，大家依然咬紧牙关，坚持了下来。
    在星宇几人中，开始的时候也只有苏洛和赵琳开始感受到了压力。她们虽然也想放弃，但内心的倔强却让她们无法开口。于是，两人默默地继续攀爬着，仿佛要证明自己的坚韧。不得不说，她们的意志力确实非常强大。