陈安站在院子里，身上就像有无数只蚂蚁噬咬，浑身酸痛。
他深吸一口气，一掌挥出，顿时感觉肌肉里的麻痛像是被点燃的鞭炮，噼里啪啦地炸开。
陈安咬紧牙关，僵直了好一会儿，才艰难地打出第二掌。
就这样，他一招一式地打着，每一个动作都像是在挑战肌肉的极限。
八卦掌源自古老的道家思想，融合了八卦的精髓，讲究内外兼修，攻防兼备。
八卦掌，又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术，
其掌法变换多端，行步走转灵活自如，是内家拳中的瑰宝。
“八卦”一词最早见于《周易》：“两仪生四象，四象生八卦”，
象征着八个方位，即北、南、东、西、西北、西南、东北、东南。
八卦掌以掌法为主，其根本是八掌，合于八卦之数；
在行拳时，要求以摆扣步走圆形，把八个方位都走遍，这样才算完整。
八卦掌，也称老八掌，即单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌和回身掌，
其中每一掌都可以衍化出多种掌法，素有一掌生八掌、八八六十四掌之说。
陈安缓缓演练起八卦掌，每一个动作都力求精准到位。
他先从单换掌开始，掌法流转间，仿佛能够感受到掌中蕴含的力量在不断地增长。
接着，他逐渐过渡到双换掌、顺势掌等复杂掌法，每一个动作都带动着身体的某一处肌肉中的酸痛爆发出来。
尽管酸痛难忍，但陈安还是坚持着将一套二十四式六十四掌打完。
这套掌法他平时练得极为熟练，但今天却足足花了三倍的时间才完成。
每挥出一掌，陈安都能感受到肌肉中的酸痛在不断地冲击着自己的神经。
打完一套掌法后，陈安已经是大汗淋漓，衣服被汗水浸透，仿佛刚从水中捞出一般。
他喘着粗气，脸上却露出了一丝满足的笑容。
智子见状，语气调侃道：
“怎么样？感觉还不错吧？”
陈安抹了把额头上的汗水，喘着气回答道：
“嗯，感觉...还不错。”
智子继续说道：
“既然感觉不错，那就再来一遍吧。这次要更加努力，将药力充分吸收。”
陈安点了点头，稍作休息后，再次开始演练八卦掌。
他知道，只有通过不断的锻炼，才能将体内的药力完全吸收，进一步提升自己的实力。
八卦掌融合了道家养生、健身、防身的理念，将武功与导引吐纳融为一体，内外兼修，既可强身健体，又能锻炼攻防搏击的技能。
八卦掌的转掌（走转和掌法）是一门高级动功，内含上乘的内功功法。
初期苦练转掌、身法，体悟三十六歌诀，三年方能小成（智子评定为2级初成）。
中期精研四十八法诀、研究用法，七年可大成（智子评定为4级小成）。
后期修炼神意内功，以有形练无形，内外兼修。这只可意会不可言传。
现如今，陈安已经中期大成，正在摸索神意内功的修炼之法，希望能达到刚柔相济，纯以神行的境界。
内功就是内劲的应用，内劲是内功的本体。其根本在于全身气血的运用。
神意引领气息在筋骨内流通，神与气相融相合，凝聚一体，敛气入骨，就是内劲。
全身内劲汇聚，意念变化，劲随意动，混元如一，便是内功。
第二遍的演练对陈安来说比第一遍更为艰难，
因为智子开始根据他的身体特征和药效吸收情况，对招式动作进行了细微的调整。
这些微调虽然并未改变八卦掌的招式本身，但动作的每一个细微的变化都能更加适应陈安自身，
使他的动作更契合掌法意境，更有利于药效的深入吸收和锻炼效果的最大化。
智子通过高精度的扫描，能够精确捕捉到陈安在演练过程中的每一个细微动作。
一旦发现哪个动作不到位，智子会立即提醒陈安，
并通过影像投射的方式，将正确的动作示范直接展示在他的脑海中。
然而，要改掉陈安十几年形成的习惯并不容易。
每当他试图按照智子的要求调整动作时，都会感到极度的不适和痛苦。
但陈安的精神力和意志力远超常人，他紧咬牙关，凭借着坚定的信念和毅力，一步步地纠正着自己的动作。
一遍演练完了，又是一遍。
随着时间的推移，陈安的动作逐渐符合了智子的要求。
他感到肌肉深处的麻痒酸痛逐渐消失，取而代之的是一缕缕暖流在身体内流动。
这种感觉让他仿佛置身于温泉之中，全身的筋骨肌肉都在逐渐放松，
药力也在悄然间渗进血管和经脉，流向身体的每一个角落，滋润着每一个细胞。
当第三遍八卦掌打完，陈安感觉自己仿佛脱胎换骨一般，那种难受的感觉消失得无影无踪。
取而代之的是一股无尽的活力和力量感。
他感到自己的身体仿佛充满了能量，头脑清晰，精力旺盛。
智子见状，问道：“怎么样，这次感觉更舒服吧？”
陈安笑着点了点头，回答道：
“确实感觉好多了。这套微调过的八卦掌更适合我。”
智子肯定地说：
“没错，宿主，这是为你量身定做的！以后你的动作招式就按照新的标准来演练吧。”
陈安点点头，非常认真地回答：
“嗯，会的，我能感觉的到，效果确实比原来的强！”
此时，天色已经大亮。四合院里的人们开始陆续起床洗漱，买菜做饭。
陈安看了看自己这一身，被药浴残留的药水和演练的汗水混合浸染的“战袍”，决定再简单冲洗一下。
他兑了些温水，来到院子里的水池边，开始冲洗。
西院这边是有单独自来水的，水池就在南边菜地旁边，紧挨着南院墙，东边就是被封上的大门。
排水道直通户外胡同的下水道。
冲洗时，陈安心里琢磨着：
“看来得赶紧时间改建一个洗浴间了。
不然，每次锻炼过后，没地方洗澡真是令人头疼。
在院子里冲洗，终究不是长久之计。
公共浴室虽然也是一个选择，但一群大老爷们光着膀子一起洗，
那画面...不忍直视，而且固定时间营业，不太方便，还是算了吧。
还是在家里自由，想什么时候洗就什么时候洗！”