8.11
作者:永溢   永的日记最新章节     
    昨晚上1点钟睡的,早上10点起的起来发现又流鼻血了,这几天老是流鼻血,虽然流的不多。
    不知道是不是太干燥了,房间里面我也有打盆水在里面,但是那里面没有换气的,排风的。
    然后早上刷牙的时候要么就吐痰,要么就吐血。喉咙总有点不舒服。
    这几天大便不算通畅,虽然也能拉的出来,睡眠质量好像也没刚开始来的时候那么好了,虽然也睡得着。
    空腹照常上秤,好像是有点问题哦,怎么可能突然间跑到了122?。
    我都怀疑是称坏了,但是拿水试了一下,发现没问题,看了一下一开始的历史数据,现在肌肉掉了半斤,脂肪掉了两斤,水分好像还多了一点。
    反正还是要练嘛,今天上午就不去健身房了,时间上懒得赶,而且手还没好,就在家稍微练一下腹部吧。
    然后自己煮两个鸡腿恢复一下饮食,有空再整理一下名创优品关于陈列的标准和技巧,下午晚上正常上班,大概就是这样一个安排。
    但是等我正式想练开练的时候,发现已经11:30了。这时候我的鸡腿刚煮上,等一下又要吃饭了。我又在想刚练完就吃饭,好吗?而且还练的腹部,但是吃完再练好像又更不好。
    算了,还是练点吧,不然一天白干,我一边练还得一边去厨房看一下这个鸡腿。
    今天就练了两组都好,强度不大,但练完之后腹肌感觉特别明显。
    对了,除了训练,我还看了一些闫帅奇的饮食。详解,反正两三分钟一个小视频看了好几个,也对腹部训练有了一个更深的了解。
    关于饮食的话其实没有什么大问题了,我现在毕竟之前都看过很多相关的基础的做好了看能量表,看它的这个相关的各种含量。以及一些常规的菜品卡路里消耗。
    原来我之前一直练的是上腹,因为做各种卷腹动作基本上练的是上腹,练下腹就得做抬腿动。平板支撑练的整个腹部,然后侧腹不用说就是左右旋转或者是说左侧的卷腹。
    话说我这个鸡腿煮的不太好,主要是水放太多了,我想着待会泡面吃来着,但是这水未免也太多了,还有就是调味料稍微少了点,因为水多了,下次可以腌制卤的时候弄久一点,水放少一点,让它出味。
    中午又下雨了,又要花几块钱,不过去百度地图那薅了一张10块钱的券,我看了一下,原来是八九块钱的,现在用了券就要14,15了,抵扣券就是四五块。。。
    那一单也算是便宜了几块钱了。话说这个雨真大,打雷下雨。
    导航还给我走到了不知道什么小路去了,一路上都是积水,我真服了,等发工资买双防水白鞋,上车几秒钟衣服裤子都能湿不少。
    不但起点是错的,就连终点也有问题,给我送到了时尚天河,时尚天河离又一城还有几百米,虽然他们是通的地下商城,但他们确实还是有几百米的距离。
    见到了一直有客人来问的这个夜上海,这边的装修风格确实也更潮流时尚一点,怪不得人家叫时尚天河。
    唉,但是我找不到回又一城的路了,我真服了,一边走一边发现这边谷子店和快闪店还蛮多的。
    其实蛮有意思的,几百米就是完全不一样的小世界。
    跟着导航以及路标地铁3号线走,总算是走出来了。幸好今天出门早了点,不然就迟到了。下次还是不要直接导航到店里了,导航到那个地铁口还靠谱点。
    打的,带伞,裤脚还全湿了。
    看了一下,目前因为下雨销量最好的就是雨伞,无论是在店里还是零售,也就是外卖单,其次的话就是充电宝,袜子之类的。
    其他就正常卖咯,反正卖的都还算不错,而且本身今天周末,正常都能卖三四万。
    你说突然下雨对我们来说是好事还是坏事呢?从我个人角度来看算是坏事,因为我淋雨了,而且打车又要花钱,店铺有人也多,各种忙。
    从店铺营业的角度看肯定是好事。首先业绩上来了,因为下雨。很多应季的产品卖的也比较好,像是雨伞这个是真的夸张,卖了几百根的货都来不及补。
    然后因为下雨,很多人他就不出去了,就在店里闲逛,人流量更多。
    顺带着人流大了,连带率也高了,业绩也好了。
    我操,大便不通畅导致一个很绝的后果,就是下午我上小的时候又想上大了,但是又没带纸巾,只能忍了。
    对了,中午因为提前出发了,导致我的陈列sop没有整理完成,下午有时间的话再整理一下吧。
    我操,下午的时候闻到一股很香的蛋炒饭味,但我对面明明是那个串串香,虽然说这个串串香也很香,但几天过去了我都免疫了,但这个炒饭的味道是真的超级香啊,不知道哪传来的,一直都在。
    该说不说,这样的日子过得真的好无聊,而且确实学不到太多的东西,全是水磨功夫消耗时间,而且我过得也不算快乐。
    还是没选择好选择对,高估自己的毅力和承受力了。
    晚上收银的时候看到一个很有意思的画面,就是外卖小哥一边吃着东西,然后手里提着外卖单,他的步伐很欢快,很快乐,表情也有点那种像小孩一样天真的快乐,蛮有趣的,可惜没拍下来。
    这个月健身房都不知道能不能去15次,难搞,现在才去了三四次。
    唉,真的很累,身体累,一方面心累,一方面总感觉选错了。来到这里没啥收获,不是我想要的生活太危险了,而且除了累以外。
    不小心弄货架被砸到的话,甚至都算不了工伤,自认倒霉。医药费估计都能打几个月工了。
    学的这些东西好像也没有什么特别大的作用,我说实话。
    反正自己当初没有学好,没办法,太着急了,太短视了。
    如果当时能坚持多面之家,然后面新媒体,而不是说看到这个工资好像比正常的多个几百块,多个千把块,然后要违约金3000块又舍不得赔等等乱七八糟的问题,或许自己的人生又会不一样。那现在没办法了,只能熬了,那有啥办法?命好就熬出头,命不好,那就不知道了。