今まで仆が作り上げてきた魔法よ（这是我创造至今的魔法）
しっかりしてよ（振作起来啊）
手すりのない阶段を登りつづけて（持续攀登着毫无依仗的阶梯）
扉をいつまでも开いたままにしても（就算大门一直那样敞开着）
しっかりしてよ（还请振作起来啊）
ふらふらの両足を蹴っ飞ばした！（将步履蹒跚的状态一脚踢飞！）
くちずさむのはいつもの罗针盘（口中所吟诵的便是一如既往（指引方向）的罗盘）
届かなくなった距离をうらんだ（憧憬着已无法到达的距离）
頬は化粧のにおい（化粧のにおい）がして{双颊散发着粉黛的幽香（粉黛的幽香）}
キラキラのハイになって踊った（化作熠熠生辉的灰尘翩翩起舞）
重力に逆らえずに踊った（无法反抗引力就如此起舞）
あの日を君を二度目はもう离さないよ。（我不会再放手关于那天关于你。）
——选自动漫《ダンジョン饭》（迷宫饭）的ed，选自乐队リーガルリリー的《キラキラの灰》（闪闪发光的灰）
一大早，窗外还小雪徐徐，屋里依然暖意满满。
斯恺先从床上坐起来，揉揉眼睛，然后看向一旁昨天喝醉还在昏睡中的克劳德。
“喝那么多...”斯恺略有不满地揉了揉他的脸。
“嗯~”克劳德只是咕哝了一下，便继续睡了。
接着斯恺下床穿上许久未穿的运动衣，洗漱完毕，来到赵信房间门口，轻轻地打开门。
昨日赵信在吃完饭后没休息一会儿就跑去找师兄了，待克劳德终于摇摇晃晃地站起来，赵信也跟师兄们一块上下山跑步跑累了。
所以现在赵信也还在睡着觉。
斯恺缓缓关上房间门，来到了屋外，看了看周围的景色，闭上了眼睛深深地吸了一口气，收起了身上的瓦斯塔亚的生理特征，扭了扭脚踝。
“呼~也该锻炼锻炼了。”斯恺将气呼出，随即奔跑向前，往镇上跑去。
随着阳光愈发强烈，天上的云开始逐渐散去，给清冷的早晨带来温暖。
“呼！”克劳德终于从床上坐起来，两手捂着依旧晕乎乎的脑门。“看来喝太多了....”
克劳德看看床的旁边，发现斯恺并不在，便走出房间。
在卫生间，赵信正在洗漱着。
“信儿？你妈呢？”克劳德看看客厅，然后问。
“嗯？”赵信刚刷完牙，从里面走出来，看看克劳德，又看看周围。“她不在吗？”
“估计是外面跑步了吧。”克劳德又摸摸后脑勺，该自己洗漱清醒一下了，洗漱完毕之后，便拉上赵信，来到外面院子里。“信儿，随我来。”
“好。”赵信跟上去，站在他旁边。
克劳德上下打量了赵信一番，然后伸出手来捏捏他的手臂，点了点头：“结实了不少啊。”
“怎么了，老爹？”赵信问。
“你不是想学我的枪法吗？今天开始教你啊。”克劳德两手叉腰，说道。
“真的？！”赵信顿时喜笑颜开。
“当然啊。想当年我学的时候，可是下了不少功夫的，你可有决心学下去？”克劳德点点头，认真地说道。
“我早就已经准备好了，老爹！”赵信站直了，说道。
“好，那么现在就先就从基本功开始。”克劳德站在赵信面前，稍微拉开三步距离，召唤出百鸟朝凤枪，旋转枪身，用枪尾轻轻碰了一下赵信的手和腿。“双腿张开，双手收拳与腰平行。”
“然后呢？”赵信做好动作，看向克劳德。
“往下蹲，直到大腿和小腿成九十度，把重心放在自己的脚上，脚趾扣地，不要把重心放在膝盖上，不然容易伤到。”克劳德拍拍他的膝盖，指点道。
“嗯....”赵信紧闭嘴唇，看来已经开始逐渐感觉到吃力。
“唉，别绷着，要放松，把腰挺直。”克劳德转到赵信身后，用枪尾轻轻拍了一下赵信的后背。
“好。”
“嗯，就先这样扎马步吧，先练练基本功。”克劳德点了点头。
“要....要多久啊。”赵信问道。
“自己定，不要硬撑，累了就休息，直到不累了再继续扎马步，但是每次扎马步的时候都要比上一次的时间久一点。”克劳德收起百鸟朝凤枪，说道。“明白了吗？”
“嗯....”赵信的呼吸开始有些乱了起来。
“调整呼吸，不要乱，累了没关系，停一会儿再练。”克劳德看着他的状态，说道。
“还能....再...撑会儿....”
“嗯，很好，看来这三年你自己的锻炼没白费。”克劳德满意地点了点头。“先这样练着吧，我去看看篱笆，这么多年了，该换了。”
“好....”赵信脑门开始冒汗，双腿开始忍不住的颤抖起来。
克劳德来到大门边的篱笆，开始仔细端详起来。
“太累了....”大概坚持了一分半的四平大马之后，赵信终于支撑不住，踉跄的后退了两步，才稳住身子，赶紧到屋檐下的小凳子上坐下。“老爹，这种马步就是你以前的基本功？”
“对啊，能够锻炼你的腰部以及下肢力量，不管是学习什么武术，若是在战斗的过程中连站都站不稳的话，别说打赢对方，就连攻过来的招都接不住。”克劳德拔出一块木板，说完之后，便将木板折断，里面已经到处都是虫子凿出来的洞。
“嗯....”赵信点了点头，然后又问。“老爹你能扎马步扎多久啊？”
“以前经常练的时候，大概五六分钟的样子，咬咬牙的话七八分钟。”克劳德回想了一下，回答。
“这么久啊。”赵信有些惊讶。
“那也只是能够达到入门的水准。”克劳德放下木板，背对着门。“你可真的准备....啊！”
嘭！
大门被打开，结结实实地撞在克劳德后脑勺。
“咦！站门口那么近干什么？”斯恺带着一天的菜回来。“没事吧？”
“哎呀...没事没事...刚才看了看门旁边的篱笆。”克劳德皱着脸，捂着后脑勺。
“给你吹吹，呼呼....”斯恺走上前，敷衍地吹了吹气，然后往里屋走。“你继续砍篱笆吧，我做早饭了。”
“啊？妈，你做早饭啊？”赵信立即站起来，问道。
斯恺站在屋檐下，看看旁边的赵信，再看向克劳德：“你趁我不在又在信儿面前说我厨艺的坏话了是吧？”
“这....我....”克劳德一愣，避开了斯恺的眼神，看向了赵信。
赵信脸一红，赶紧走出屋檐，继续蹲马步了。