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论大学生网络社交对现实人际交往的影响及对策
摘要：简述大学生网络社交普及现状，点明其对现实人际交往存在正负双面影响，提出应对不良影响之策，凸显研究对引导大学生健康社交重要意义。
关键词：大学生；网络社交；现实人际交往；影响；对策
一、引言
（一）研究背景
阐述互联网普及下，大学生热衷网络社交（微信、微博、抖音等）现象，说明研究二者关系对其成长、社交能力塑造紧迫性。
（二）研究目的
剖析网络社交在拓展与冲击大学生现实交往两方面作用，给出平衡、优化策略，助其建立优质社交模式。
二、大学生网络社交现状
（一）使用平台多样
列举主流平台（学习类如慕课、社交娱乐类如 qq 空间）使用频率、偏好，展现大学生网络社交生态多元，不同场景依托不同平台。
（二）日均时长可观
数据支撑日均上网社交时长，对比上课、线下活动等时长，凸显网络社交在大学生活“分量”，为后续影响分析铺垫。
三、网络社交对现实人际交往积极影响
（一）拓宽社交圈
讲述线上社团、学术群等打破地域、专业局限，举例异地同学因兴趣群结识后，线下见面合作项目，丰富人脉、拓宽视野。
（二）提升沟通便利性
展示即时通讯工具让信息秒传，图文视频多元表达，对比传统书信耗时，方便维系亲情友情，如异地求学定期视频家人。
四、网络社交对现实人际交往消极影响
（一）社交技能退化
描述过度依赖线上导致现实面对面交流词不达意、眼神躲闪等，如习惯线上“斗图”“发表情”，面谈不知手放何处、话如何起头。
（二）情感疏离
分析沉浸虚拟点赞评论，忽略身边人情感需求，宿舍相聚各自刷手机，“近在咫尺，远在天涯”，损害亲密关系建立。
五、应对网络社交不良影响对策
（一）个人层面
1. 自律规划
制定上网社交“时间表”，课余合理分配线上线下社交时段，设奖惩督促自己执行，保障现实交往投入。
2. 技能锻炼
积极参加演讲、辩论，模拟现实复杂交流场景，记录问题改进，提升表达、倾听与理解能力。
（二）学校层面
3. 课程引导
开社交礼仪、心理健康等选修课，结合案例讲网络社交利弊、传授现实交往技巧，融入学分体系促学生重视。
4. 活动营造
组织校园“无手机日”“社交嘉年华”，设互动游戏、团队任务，逼学生“放下手机”，重建现实人际连接。
六、结论
（一）研究回顾
概括网络社交对大学生现实交往正负影响要点、应对策略核心，呼应前文论述框架。
（二）展望未来
强调持续关注网络社交新态势，动态调整引导方式，助力大学生在网络与现实社交中寻平衡、获成长。
网络社交对大学生现实人际交往产生了诸多负面影响，具体如下：
交往能力弱化
过度依赖网络社交，会使大学生在现实中面对面交流时出现表达障碍、眼神交流不足、肢体语言不协调等问题，导致沟通能力下降。此外，网络交流的便捷性也让大学生缺乏深入思考和有效表达的锻炼，影响其在现实交往中准确表达观点和情感的能力.
情感交流疏离
大学生沉浸于网络社交，会减少与身边人的现实互动，忽略现实中家人、朋友的情感需求，导致情感关系疏远。而且，网络社交中的情感表达往往较为肤浅和片面，难以建立起深厚、真挚的情感联系，进而影响大学生在现实生活中与他人建立亲密关系的能力.
信任危机加剧
网络社交的虚拟性和匿名性，使部分大学生在网络中容易产生虚假言行，如隐瞒真实身份、编造信息等，这种行为习惯可能会延伸到现实交往中，影响其对他人的信任度，也让他人难以对其建立信任，进而阻碍了现实中良好人际关系的建立.
人际关系不稳定
网络社交的便捷性和低门槛，使大学生能够轻易地结识大量陌生人，但这种关系往往缺乏深度和稳定性。在网络上频繁更换交流对象，会让大学生难以在现实中建立起长期、稳定的人际关系，影响其人际交往的质量和稳定性.
社交圈狭窄化
尽管网络社交能够拓宽大学生的社交范围，但也可能导致其社交圈逐渐局限于网络平台上的特定群体，而忽视了现实生活中的人际交往。长期沉迷于网络社交，会使大学生减少参与现实社交活动的机会，错过与不同背景、不同性格的人建立联系的可能，进而导致现实社交圈的狭窄.
产生心理问题
网络社交中的信息过载、虚假信息、网络暴力等不良因素，可能会对大学生的心理健康造成负面影响，如焦虑、抑郁、自卑等。这些心理问题会进一步影响大学生在现实交往中的表现和态度，使其在面对现实人际交往时产生退缩、逃避等行为.
大学生网络社交对现实人际交往产生负面影响主要有以下几方面原因：
网络社交自身特性因素
- 虚拟性和匿名性
网络社交环境中，人们可以隐匿真实身份。大学生在这种情况下，容易放松自我约束，产生一些在现实生活中不会出现的行为。例如，在匿名的网络论坛中随意发表未经证实的观点，养成不负责的交流习惯后，在现实交往中也可能会不自觉地带入这种随意性，从而影响真实人际关系的建立。
- 便捷性和即时性
网络社交软件使信息交流几乎可以瞬间完成。这让大学生习惯了快速、碎片化的交流方式。比如，在网络上聊天可以随时开始和结束，不用考虑太多社交礼仪。然而在现实交往中，见面交流需要提前安排时间、考虑场合等诸多因素。这种对比导致大学生在现实交往中可能会缺乏耐心，难以适应深度、长时间的交流。
大学生个人心理因素
- 自我认知偏差
在网络社交中，大学生可以通过精心修饰自己的形象，如在社交平台上展示自己的优点、成就等，获得他人的赞美和认可。这种虚拟环境下的积极反馈可能会导致他们对自己产生过高的评价。在现实交往中，一旦这种完美形象无法维持，就容易产生心理落差，进而影响他们与他人的正常交往。
- 逃避现实心理
现实生活中的人际交往可能会给大学生带来压力，如社交场合中的尴尬、冲突等。网络社交则为他们提供了一个可以暂时逃避这些压力的空间。例如，一些性格内向或者在现实交往中受挫的大学生，会更倾向于躲在网络背后，通过线上交流来满足自己的社交需求，长此以往，就会更加依赖网络社交，而越发回避现实交往。
教育和引导的缺失
- 家庭教育不足
部分家长对网络社交的了解有限，没有及时引导孩子正确处理网络社交和现实交往的关系。有些家长自己也沉迷于手机等网络设备，没有为孩子树立良好的榜样，使得孩子在网络社交和现实交往的平衡上缺乏正确的引导。
- 学校教育滞后
学校的课程设置和教育活动可能没有跟上网络社交发展的步伐。对于网络社交可能带来的负面问题，如网络成瘾、现实交往障碍等，缺乏有针对性的教育课程和心理辅导。而且，学校的社交实践活动如果不够丰富多样，也难以帮助学生将网络社交中的技能有效迁移到现实交往中。